전체 글814 올 버즈 운동화 세계적으로 인기 있는 이유 무엇인가요? 세상에서 가장 편한 신발이라는 모토로 세계적으로 큰 관심을 받고 있는 올 버즈 운동화가 작년에 한국 내 정식 출시를 하면서 직접 신어보고 살 수 있게 되었죠? 그럼, 올 버즈의 진짜 인기 있는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 오바마가 신어서 특히 더 유명해진 올 버즈 신발 중에서 울 러너는 체온 조절이 가능한 부드러운 초극세 프리미엄 ZQ 메리노 울 소재를 사용하여 제작되었습니다. 메리노 울의 특징인 편안함과 포근함을 착용감에 더하여 발을 더욱더 편안하게 만들어 줍니다. 평소 걸을 때나, 운동할 때 등 언제 어디서도 편안한 착용감을 느낄 수 있어요. 또한, 신발 내부는 까끌거림 없이 촉감 또한 부드럽습니다. 외부는 발수 기능이 있어서 비가 올 때도 문제없이 신을 수 있어요. 또한, 사탕수수 기반의 그린 E.. 2022. 10. 9. 갱년기 증상 완화를 위한 운동 방법 갱년기 증상에는 갑작스러운 체중 증가, 근력 감소, 우울감, 골다공증 및 골밀도 감소 등으로 다양한 변화가 나타납니다. 갱년기 증상을 완화하기 위한 몇 가지 운동 방법을 알려드리고자 합니다. 하루 30분 이상 야외에서 걷기 매일 30분에서 1시간 이내 야외에서 걷기 운동을 시행하시기 바랍니다. 야외에서 신선한 공기를 마시고, 햇빛을 받으면서 걷는 것은 우울증 완화에 도움이 되고, 골다공증 등 뼈와 관절 질환을 줄일 수 있습니다. 만약 혼자 걷기를 원치 않는다면 주변 사람과 함께 하루 일과의 루틴으로 만들어보세요. 근력 증가를 위한 웨이트 운동을 시행하기 폐경기가 시작되면 뼈와 근육량의 손실이 문제가 됩니다. 근육 세포는 에스트로겐 감소와 함께 줄어들기 시작하고 뼈와 관절을 보호하는 근육량이 감소하기 때문.. 2022. 10. 8. 혈당 지수 낮은 음식 섭취해야 하는 이유 무엇인가요? 혈당 지수는 음식을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도의 수치를 말합니다. 결론적으로 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하면 체중 감량과 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 건강에 도움이 됩니다. 반면에 혈당 지수가 높은 음식은 혈당을 급격하게 높여 인슐린이 과잉 분비되고 이로 인해 체지방이 축적될 수 있습니다. 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하면 단기적으로 체중을 감소하는데 도움을 주며, 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮춰줍니다. 일반적으로 혈당 지수가 낮은 음식의 기준은 혈당 지수가 55 이하 일 때 낮다고 합니다. 식품의 영양 성분, 조리 방법, 숙성도, 가공량 등 여러 가지 요인으로 인해 혈당 지수에 영향을 주기도 합니다. 혈당 지수는 3가지 등급으로 구분되는데요. 혈당 지수 5.. 2022. 10. 7. 락토페린 섭취하면 면역력 강화 되나요? 안녕하세요. 건강지키미 C 블로거입니다. 락토페린은 모유와 젖소의 초유에 가장 많이 들어 있는 물질로, 우유, 혈액, 침, 눈물 등에 들어있는 항바이러스, 항균성을 띄는 물질입니다. 락토페린 물질의 특성으로 인해 면역력 강화에 도움이 됩니다. 락토페린 섭취하면 면역력 강화되는 이유 락토페린은 철분 수송 단백질, 즉 트랜스페린보다 260배 정도로 강력하게 철분과 결합하는 작용으로 인해 다음과 같이 신체 건강에 도움을 줍니다. 1. 신체 내 항균 작용 렉토 페린은 몸속 염증 발생을 예방하는데 도움됩니다. 락토페린은 체내 속 흡수된 철분과 결합하여 세균이 번식하는데 필요한 철분 공급을 차단하여 세균 증식을 억제해서 사멸시키는 기능을 합니다. 또한, 인체에 유용한 세균인 비피더스나 락토바실러스균에는 항균작용을 .. 2022. 10. 7. 겨울철 피부 관리 기초 단계 히알루론산 토너 비교 겨울이 되면 피부 속부터 당기는 느낌이 있죠. 건조한 날씨와 기온이 내려간 탓에 갑작스럽게 피부가 건조해지기 시작합니다. 겨울철 피부 관리를 위해 스킨케어 기초 단계에서 히알루론산 성분의 토너를 사용하면 피부 당김 현상을 완화해주고, 수분막을 형성하여 피부 속 수분 손실을 막아줍니다. 히알루론산 토너 대표 제품 2가지에 대해서 비교해 보겠습니다. 더랩 바이 블랑두 저분자 히알루론산 토너와 이즈 앤 트리 히알루론산 보습 수분 토너 비교 분석 오일 성분이 없고, 인공 향료를 첨가하지 않은 순수 히알루론산 토너 제품으로 선별하여 비교했습니다. 2개 토너 제품의 성분 중 빨간색으로 표기한 성분이 히알루론산 성분들의 명칭이니 참고하여 확인하세요. 더랩 바이 블랑두 저분자 히알루론산 토너 모델명: 올리고 히알루론산.. 2022. 10. 6. 룰루레몬 레깅스 컬렉션 종류 특징 알아보기 룰루레몬 레깅스는 다양한 소재를 사용하여 요가, 달리기 등 용도에 맞는 디자인으로 개발된 운동복입니다. 룰루레몬 레깅스 중 흔하게 알려진 얼라인 컬렉션 이외에도 다양한 컬렉션들이 있습니다. 룰루레몬 컬렉션 종류별 특징을 알아보겠습니다. 룰루레몬 레깅스 컬렉션 종류 1. 얼라인얼라인 컬렉션은 일반적으로 요가 운동에 적합한 레깅스 라인입니다. 부드러운 초경량 Nulu 원단을 사용하였고, 심 라인을 최소화하였으며, 소지품을 넣을 수 있는 포켓도 있습니다. 얼라인 컬렉션 소재의 특징초경량4방 스트레치땀 배출력 및 통기성라이크라 엘라 스테인 원사가 포함되어 신축성과 복원력이 뛰어남 2. 원더 트레인원더 트레인 컬렉션은 요가, 트레이닝 운동에 적합한 레깅스 라인입니다. 룰루레몬 소재 중에서 최고 속건성인 Ev.. 2022. 10. 5. 치아 교정 치료 중 음파 전동 칫솔 사용해도 되나요? 치아 교정기를 착용한 상태나 교정 치료 기간 중에 음파 전동 칫솔을 사용해도 무방합니다. 전동 칫솔을 사용한다고 해서 치아 교정기가 떨어지지 않습니다. 오히려 치아에 부착된 장치들로 인해 일반 칫솔로 고르게 닦을 수 없는 부분까지 음파 전동 칫솔의 빠르고 미세한 음파로 구석구석까지 음식 찌꺼기를 제거하는데 도움이 됩니다. 치아에 교정 장치나 유지 장치를 부착한 상태라면, 칫솔 헤드 사이즈가 작고 브러시의 형태가 고르지 않은 칫솔이 교정 치아에 도움됩니다. 아래 사진을 참고하세요. 사실, 교정용 일반 칫솔도 있기는 하지만, 치아에 부착된 장치들 때문에 칫솔질을 위해 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 또한, 치아와 치아를 이동할 때도 수동으로 직접 칫솔질을 하는 것보다는 전동 칫솔이 이동하는데 훨씬 편리하.. 2022. 10. 5. 집착하는 사람 특징 및 집착하는 마음 내려놓는 법 한 사람을 좋아하거나 사랑할 때, 상대방에게 집착하는 마음이 강한 사람들이 있습니다. 결론적으로 말하면, 집착하는 사람은 자신의 행복을 상대방에게서 찾기 때문입니다. 스스로 행복해지는 방법을 터득해야 합니다. 스스로 행복한 사람은 얼굴에서 빛이 나고 자신감이 넘쳐 보입니다. 결국, 이성이나 연인의 관심과 사랑을 받게 되는 것이죠. 집착하는 사람은 상대방을 좋아하니까, 사랑하니까, 항상 함께 있어야 하고, 만나지 못할 때는 일거수 일투족을 알아야 한다고 말합니다. 또는, 상대방이 자신을 떠나면 어쩌나 하는 불안한 마음도 가지고 있습니다. 그래서, 늘 사랑을 확인하고, 상대방에게 집중하기 시작합니다. 이성이나 연인에게 집착하는 이유는 위에서도 언급했듯이 본인 행복의 기준이 상대방에게 맞춰서 있습니다. 이성이.. 2022. 10. 4. 발톱이 자랄 때마다 살을 파고 들어가는데 어떻게 치료하나요? 발톱이 주변 피부를 파고 들어가면서 자라는 경우 염증과 통증이 발생하는데, 이 질환을 내향성 발톱이라고 합니다. 내향성 발톱은 어떻게 치료를 해야 하는지 알아보겠습니다. 내향성 발톱은 비정상적으로 발톱이 피부 속으로 잘못 자라거나 발톱 주변의 피부가 너무 빠르게 성장하여 발톱이 묻히도록 감싸며 성장하기 때문에 발생합니다. 내향성 발톱은 유전적으로 기형 발톱인 경우도 있고, 꽉 조이는 신발을 장시간 시간고 활동할 경우, 발가락뼈가 튀어나와서 내부 압력이 증가하는 경우, 비만이나 노화가 진행되어 발톱의 굴곡이 심해지는 경우 발생합니다. 내향성 발톱의 증상 및 치료방법 내향성 발톱을 가진 사람은 평소에 집에서 맨발로 있을 때는 아무런 증상이 없을 수 있는데, 꽉 조이고 신축성 없는 양말을 착용하거나 딱딱하고 .. 2022. 10. 4. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 91 다음
