전체 글813 보톡스와 필러 시술 전 차이점 및 효과/부작용 체크하기 보톡스와 필러 시술을 받아보신 적이 있으신가요? 병원을 방문하기 전에 반드시 각각의 시술 용도와 차이점, 그리고 효과 및 부작용에 대해 먼저 정보를 파악한 후 의사와 상담하는 것이 시술을 결정하는데 큰 도움이 되실 겁니다. 더보기 목차 1. 보톡스와 필러의 용도와 차이점 시술별 용도 2가지 시술의 차이점 2. 보톡스와 필러의 효과 및 부작용 보톡스의 효과 및 부작용 필러의 효과 및 부작용 1. 보톡스와 필러의 용도와 차이점 시술별 용도 보톡스는 미국 제약 회사인 엘러간의 상표명이며, 보툴리눔이라는 세균에서 분비되는 신경 독소를 정제하고 희석하여 인체에 안전하게 사용할 수 있도록 만들어진 근육 수축 주사제입니다. 해당 시술은 주름을 제거하는 용도 이외에도 승모근이나 종아리 근육이 발달한 부위에도 적용할 수.. 2022. 9. 20. 골프 엘보 어떤 질환인가? 골프 엘보 치료 및 예방법 골프 엘보의 정식 질환명은 상완골 내상과염으로 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 뼈에 염증이 생겨서 발생하는 질환입니다. 이 질환은 골프 엘보, 골프 엘보우라고 부르는데, 골프를 치는 사람들에게서 많이 나타난다고 하여 이렇게 이름이 지어졌습니다. 하지만 골프 이외에도 팔을 많이 사용하는 선수들이나 주부, 근로자에게서도 많이 이 증상이 나타납니다. 골프 엘보 발생 원인 및 증상 골프를 칠 때 손목을 안쪽으로 구부리거나 한쪽으로 비틀 때 힘을 쓰는 관련 근육과 힘줄을 과도하게 사용하여 발생되는 것입니다. 이런 동작을 한 번 라운딩 할 때 수십 번에서 수백 번을 사용하게 되므로 해당 근육과 힘줄에 무리한 힘이 가해지게 됩니다. 또한, 스윙할 때 실수로 바닥을 칠 경우 팔꿈치 인대와 근육이 손상되어 심각한 골프 엘보로 통.. 2022. 9. 20. 가을 겨울 제철 과일 섭취할 때 알아야 할 것들 계절이 바뀌면서 제철마다 생산되는 과일이 있습니다. 많은 사람들이 제철 과일은 건강에 좋다고 이미 알고 있습니다. 그럼, 가을 겨울 제철 과일에는 어떤 것들이 있고, 보관법, 영양성분 및 효능에 대해서 알아보겠습니다. 더보기 가을 겨울 제철 과일 목록 사과 토마토 블루배리 배 귤 석류 가을 겨울 제철 과일에 대해서 잘 알고 섭취하기 1. 사과 보관법 사과는 10월에서 12월이 제철이며, 보관 온도는 1~5도 정도로 냉장 보관을 합니다. 사과는 다른 과일과 함께 넣어서 보관하면 다른 과일이 쉽게 숙성되기 때문에 별도로 담아서 보관합니다. 냉장 보관 시 7일에서 10일 정도 신선함을 유지하지만, 품질에 따라서 다를 수 있습니다. 손질 및 섭취방법 베이킹파우더나 식초를 물에 떨어뜨려서 50초 정도 담가 둔 후.. 2022. 9. 19. 독감 예방접종 무료 대상을 위한 의료기관 및 보건소 찾는 방법 안내 아침, 저녁으로 기온이 떨어져서 쌀쌀한 날씨가 시작되었습니다. 가을이 시작되면 인플루엔자(독감) 국가 예방접종 관련 소식이 배포됩니다. 올해도 어김없이 질병관리청에서 아래와 같이 공고를 냈는데요. 독감 예방접종은 누구나 받을 수 있지만, 국가에서는 접종 권고 대상을 지정하여 무료로 접종받을 수 있도록 제공하고 있습니다. 2022~2023년 인플루엔자 국가 예방접종 무료 대상 및 개요 독감 예방접종 무료 대상은 어르신, 어린이, 임산부이며, 지정 의료기관 및 보건소는 주소지에 관계없이 전국 어디서나 무료로 예방접종을 받으실 수 있습니다. 독감 예방접종 무료 대상 지정 의료기관 및 보건소는 질병관리청 홈페이지에서 주소를 입력하면 해당 지정 기관 목록을 직접 확인하시고 방문하실 수 있어요. 1. 어르신을 위한.. 2022. 9. 19. 건조하고 거칠어진 발바닥을 집에서 관리할 수 있는 방법 환절기에 피부 건조함으로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 특히 발바닥이 갈라지고 거칠어지기 쉽죠. 발바닥은 우리의 몸을 지탱해주는 중요한 신체 부위입니다. 아침, 저녁으로 기온이 떨어지고, 건조해진 날씨로 인해 발바닥이 거칠어지고 건조해집니다. 게다가, 딱딱하고 통풍이 되지 않은 구두 등의 불편한 신발로 무좀, 습진 등의 피부 질환을 일으키기도 합니다. 집에서 발바닥을 관리하는 노하우에 대해서 알려드리겠습니다. 하루 일과를 마친 후 홈케어로 발바닥 관리하기 1단계 20분간 족욕하기 족욕기가 없다면 발을 담글 수 있는 세숫대야를 이용하여 족욕을 할 수 있습니다. 다음과 같은 순서대로 시행하세요. 세숫대야에 온수를 3분의 1 정도 담습니다. 전기포트로 물을 끓여서 준비해 놓습니다. 사우나의 열탕 온도 정도.. 2022. 9. 19. 마그네슘 섭취해야 하는 이유 및 11가지 성분 특징 마그네슘은 필수 미네랄 중에 하나로 신체에 반드시 필요한 영양소입니다. 마그네슘은 음식이나 보충제로 반드시 섭취해야 하는데요. 마그네슘을 섭취해야 하는 이유와 마그네슘 11가지 성분 별 특징에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘 반드시 섭취해야 하는 이유 마그네슘은 신체에 필수 미네랄 중 하나로 신경조직을 이완하여 긴장된 상태를 해소하고 안정을 찾을 수 있도록 돕습니다. 마그네슘이 부족하면 감정기복이 심할 수 있고 불안 및 우울함 등을 느끼게 됩니다. 이로 인해 여성의 경우 생리전 증후군을 겪게 됩니다. 또한 마그네슘은 포도당을 분해하는 에너지원이기 때문에 마그네슘이 부족하면 분해 기능이 원활하지 못해 인체가 쉽게 피로해 집니다. 그래서 마그네슘의 보충은 피로해소에 도움을 주는 것입니다. 이외에도 마.. 2022. 9. 18. 코골이 병원 방문 전 체크 사항 알아보기 주변에 코골이로 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 별 일 아닌 것 같지만, 코를 고는 본인을 포함하여 같은 방을 사용하는 파트너나 가족, 친구 등은 힘든 날들을 보내고 있을 겁니다. 코골이가 심각하면 우선 코골이 전문 병원을 찾으려고 할 것입니다. 코골이 병원을 방문하기 전에 우선 체크해야 할 사항들이 몇 가지 있습니다. 코골이의 심각한 수준을 체크하기 위한 자가 진단 리스트 코골이는 수면 중에 호흡을 할 때 기도에 공기가 들어가고 나가면서 목젖을 포함하여 주위 점막이 떨리면서 나는 소리를 말합니다. 단순하게 코에만 나는 소리가 아닙니다. 신체 구조 측면에서 목이 짧고 굵은 경우, 목젖 주변이 좁기 때문에 코골이가 심하게 발생할 수도 있습니다. 이 점을 참고하여 다음과 같이 자가 진단 리스트를 확인해보시.. 2022. 9. 18. 회사에서 나를 싫어하는 사람 대처하는 방법 회사에서 나를 싫어하는 사람이 있을 수 있습니다. 또한 나를 좋아하는 사람도 물론 있습니다. 회사 뿐만이 아니라 가족, 친구, 지인 등 사람은 태어나서 죽기 전까지 끝없는 인간관계를 갖게 됩니다. 인간관계에서 문제가 생긴다고 늘 피하면서 살아갈 수는 없습니다. 가족 간에도 의견 불일치나 감정 문제로 갈등이 일어나는데, 전혀 다른 환경에서 다른 방식으로 살아온 사람들이 만난 회사에서는 그 관계가 더 복잡할 수 있겠지요. 나를 싫어하는 사람에 대한 사고방식 바꾸기 및 대처 방법 1. 나를 싫어하는 사람도 있을 수 있다는 사고방식 갖기 인간관계에서 가장 중요한 점은 나를 단단하게 만드는 것입니다. 즉, 열린 사고방식을 갖는 것이 중요합니다. 우선 신데렐라 콤플렉스, 착한 사람 콤플렉스와 같은 마인드는 버리세요.. 2022. 9. 17. 지성 피부를 위한 단계별 메이크업 방법 및 마무리 팁 늘 얼굴에 기름기가 가득한 사람들이 있습니다. 극 지성 피부를 가진 분들이 상당히 많습니다. 저 또한 지성 피부라서 메이크업을 하고 나면, 수시로 얼굴을 체크해야 하는 번거로움이 있습니다. 그래도 나의 아름다움을 위해서도, 다른 사람이 보기에도 깨끗해 보이고 건강해 보이려면 메이크업 후에도 얼굴 피부 관리를 놓치면 안타깝죠. 지성 피부를 위한 단계별 메이크업 방법 및 마무리 팁 안내 STEP.1 세안 후 토너로 얼굴 및 목 부분 닦아내기 지성 피부는 특히 피지 분비가 활발하여 얼굴에 피지로 인한 노폐물이 많이 쌓이게 됩니다. 이런 노폐물들이 각질을 형성하게 되어 모공을 막을 수도 있습니다. 여드름성 피부 사용에 적합하거나 피부 저자극 제품의 토너를 사용해주세요. 다만, 지성 피부라도 피부를 진정시키고 수.. 2022. 9. 17. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 91 다음
