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[봄 나들이] 서울재즈페스티벌 2024 라인업 일정 및 가격 예매 방법 [봄 나들이] 서울재즈페스티벌 2024 라인업 일정 및 가격 예매 방법 서울재즈페스티벌은 2024 올해도 어김없이 꽃향기 가득한 봄날에 개최됩니다. 5차 라인업이 공개되었습니다. 재즈를 사랑하시는 분들, 그리고 봄바람맞으며 봄 나들이 가려는 분들에게 봄 내음과 재즈 리듬을 즐길 수 있는 음악 페스티벌에 가보실 것을 추천해 드려요. 서울재즈페스티벌 2024 일정 및 라인업, 가격 및 예매 방법에 대해 정리해 보았습니다. 서울재즈페스티벌 일정 및 라인업 올해 재즈페스티벌은 서울 송파구에 위치한 올림픽공원 내 88 잔디마당, KSPO 돔, SK핸드볼경기장, 88 호수 주변 무대에서 낮 12시에 열리게 됩니다. 서재페(서울재즈페스티벌 약어)는 2024년 5월 31일 금요일부터 6월 2일 일요일까지 3일간의 일정으로 진행됩니다. 3일간의 서울재즈페스티벌에서 공연하게 될 국내 및 해외.. 2024. 4. 5.
무릎 연골 찢어지면 나타나는 증상 및 치료 그리고 예방법 무엇인가? 무릎 연골 찢어지면 나타나는 증상 및 치료 그리고 예방법 무엇인가? 무릎 연골이 찢어지는 등 손상이 발생하면 연골 부위에 통증이 발생하고 무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 심합니다. 또한 무릎 연골 손상 부위에 염증이 발생하여 붓거나 열이 날 수 있어요. 무릎 연골은 오랜 시간 동안 나쁜 자세로 있거나 운동을 잘못하여 손상되는 경우가 있고 나이가 들면서 자연스럽게 무릎 연골이 닳는 경우가 있습니다. 무릎 연골 손상으로 인한 증상 및 치료 방법 증상 및 치료 무릎 연골이 찢어지는 등 손상이 생기면 연골 부위에 염증이 생겨서 붓고 열이 발생합니다. 이때 무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 심해지죠. 심한 경우 가만히 앉아있어도 무릎 부위가 욱신거리고 아프며 무릎 관절을 완전히 구부리거나 펴는 동작에 제한이 생깁니다. 또한 통증으로 인해 활동과 운동 자체가 제한되면서 걷는 것조차 .. 2024. 4. 4.
피트니스 스마트밴드 갤럭시 핏3 고령자에게 반드시 필요한 이유 (갤럭시 핏3 핵심 기능 특징 가격) 피트니스 스마트밴드 갤럭시 핏3 고령자에게 반드시 필요한 이유 (갤럭시 핏3 핵심 기능 특징 가격) 갤럭시 핏 3은 삼성전자에 세 개발한 피트니스 스마트밴드입니다. 갤럭시워치와 유사한 운동 및 건강 관리 기능을 할 수 있는 피트니스 밴드인데요. 갤럭시 핏 3은 특히 고령자에게 반드시 필요한 건강 관리 아이템입니다. 이번에 출시된 갤럭시 핏 3에는 낙상 감지 및 긴급 SOS 기능이 최초로 적용됐습니다. 갤럭시 핏 3 핵심 기능 갤럭시 핏 3은 시계처럼 손목에 착용하는 피트니스 스마트밴드입니다. 갤럭시와치와 유사한 운동을 포함한 전반적인 건강 관리를 할 수 있는 건강 보조 아이템 중에 하나입니다. 갤럭시 핏 3은 걸음 수, 심박수, 활동 시간, 소모된 칼로리 계산, 혈중 산소 농도 등의 핵심 기능이 적용됐습니다. 운동 관리 갤럭시 핏 3은 100가지 이상의 운동 목록 중 선택하여 운동을 시행한 후 데이터를.. 2024. 4. 3.
복부 비만 고혈압 고혈당 등 다양한 이상 증상 동시에 나타나는 대사 증후군이란? 복부 비만 고혈압 고혈당 등 다양한 이상 증상 동시에 나타나는 대사 증후군이란? 대사 증후군이란 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성지방 수치, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치 등의 대사(metabolism) 중에서 3가지 이상 증상이 동시에 나타나는 현상을 말합니다. 여기서 우리는 대사(metabolism)와 대사 이상(metabolic disorder)에 대해 이해하고 넘어가야 합니다. 대사(metabolism)란? 음식물에서 에너지를 생성하고 세포 및 조직의 성장과 회복에 필요한 모든 물질을 합성하며 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 등의 모든 과정들을 말합니다. 즉 우리 몸에서 일어나는 모든 생화학적 반응을 대사라고 합니다. 대사 이상(metabolic disorder)이란? 그렇다면 대사 이상은 정상적인 대사 작용에 문제가 생긴 상태를 의미하는데요. 구체적으로 우리 신체 내에 효.. 2024. 4. 2.
다리 간지러운 느낌, 벌레 기어 다니는 느낌 이런 느낌 왜 발생할까? (하지불안증후군 원인 증상 치료 완화법) 다리 간지러운 느낌, 벌레 기어 다니는 느낌 이런 느낌 왜 발생할까? (하지불안증후군 원인 증상 치료 완화법) 다리가 간지럽거나 따가운 느낌, 다리에 벌레 기어 다니는 느낌, 다리가 저릿한 느낌 이러한 다양한 느낌이 특히 다리에 발생하는 경우가 있는데요. 이렇게 다리에 불편한 감각이 느껴지고 불쾌한 증상이 나타나는 질환을 하지불안증후군이라고 합니다. 하지불안증후군은 영어로 restless legs syndrome이라고 해요. 말 그대로 쉬지 않는 다리 증후군이라는 의미로 신경계 질환 중 하나입니다. 하지불안증후군 원인 하지불안증후군은 다리가 간지럽거나 벌레 등의 뭔가가 기어 다니는 느낌 등 다리에 불편하고 불쾌한 증상이 나타나는 신경학적인 질환인데요. 하지불안증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았어요. 하지만 몇 가지 요인에 의해 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1. 도파민 불균형 뇌에서 분비되는 신경전달물.. 2024. 4. 1.
뎅기열 증상 치료 및 회복 기간 예방법 (뎅기열 뜻은 무엇인가?) 뎅기열 증상 치료 및 회복 기간 예방법 (뎅기열 뜻은 무엇인가?) 뎅기열은 열대 숲에서 존재하는 모기에게 물려 발생하는 바이러스성 질환의 일종인데요. 뎅기열은 보통 열이 상당히 높은 급성 열성 질환에 속해요. 뎅기열은 예방 접종이나 치료제가 아직 없다고 합니다. 뎅기열은 대개 더운 지방 즉 열대 지역 또는 아열대 지역에서 서식하는 모기가 활동하면서 바이러스를 가진 사람을 물고 난 후 다른 사람을 물었을 때 해당 바이러스가 전파되어 발생하는 것입니다. - 목 차 - 뎅기열 뜻 뎅기열 증상 및 진단 뎅기열 치료 및 회복 기간 뎅기열 예방법 마무리 뎅기열 뜻 뎅기열은 영어로 dengue fever인데요. 뎅기(dengue)는 바이러스 명칭으로 이 뎅기 바이러스는 모기가 매개체입니다. 즉 바이러스를 보유한 사람을 모기가 물고 난 후 해당 모기가 다른 사람을 물면 뎅기 바이러스.. 2024. 3. 31.
인체에서 생성되지 않는 셀레늄 역할 및 효능 하루 섭취 권장량 인체에서 생성되지 않는 셀레늄 역할 및 효능 하루 섭취 권장량 셀레늄은 인체에서 직접 생성되지 않는 필수적 미량 영양소 중에 하나입니다. 셀레늄의 대표적인 신체 내 역할은 항산화 작용, 면역력 강화, 갑상선 기능 조절, 남성 생식 건강 등의 기능을 수행해요. 셀레늄은 필수 미량 미네랄인데도 불구하고 우리 몸에 없어서는 안 되는 영양소이죠. 그런데 이 영양소는 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다는 것입니다. 셀레늄 역할 및 효능과 하루에 얼마나 섭취를 해야 하는지 하루 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다. - 목 차 - 셀레늄 체내 역할 및 효능 셀레늄 하루 권장량 셀레늄 많은 음식 마무리 셀레늄 체내 역할 및 효능 셀레늄은 인체에 매우 적은 양이 필요하지만 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 셀레늄은 스스로 만들어 내는 능력이 없기 때문에 식사나 영양제.. 2024. 3. 30.
우리 몸에 꼭 필요한 항산화제 제대로 파악해 보기 (항산화제 뜻, 작용 원리 및 항산화제 종류) 우리 몸에 꼭 필요한 항산화제 제대로 파악해 보기 (항산화제 뜻, 작용 원리 및 항산화제 종류) 항산화제는 우리 몸에 반드시 필요한 물질입니다. 항산화제는 체내 대사 과정 중 활성 산소를 제거하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다. 그래서 스트레스를 받을 때 이로부터 신체를 보호할 수 있는 물질인 바로 항산화제입니다. 이외에도 만성 질환 예방, 면역 기능 강화, 세포 노화 지연 등 다양한 작용을 하는데요. 항산화제 뜻, 작용 원리와 잘 알려진 대표적인 항산화제 종류에 대해 정리를 해보겠습니다. - 목 차 - 1. 항산화제 뜻 및 작용 원리 2. 항산화제 종류 2.1 비타민 C 2.2 비타민 E 2.3 베타카로틴 2.4 셀레늄 2.5 폴리페놀 1. 항산화제 뜻 및 작용 원리 항산화제는 영어로 안티옥시던트(antioxidant)인데요. 이 말은 산화를 막아주는 물질이라는 뜻입니다. 우리 몸에서는 세.. 2024. 3. 29.
텔로미어 짧아지는 이유 및 길이 늘이는 방법 텔로미어 짧아지는 이유 및 길이 늘이는 방법 텔로미어는 신체 내 염색체의 양쪽 끝 부분에 위치한 보호막이라고 생각하면 되는데요. 이는 DNA(생물체의 유전정보를 담고 있는 분자)를 보호하는 역할을 합니다. 텔로미어의 길이는 세포 노화와 비례한다고 보면 되는데요. 나이가 들수록 즉 세포가 노화되면 텔로미어의 길이가 짧아진다고 합니다. 이로 인해 텔로미어가 노화의 속도를 말해준다고 해요. - 목 차 - 텔로미어 뜻 텔로미어 짧아지는 이유 텔로미어 길이 늘이는 방법 또는 유지하는 방법 마무리 텔로미어 뜻 텔로미어는 염색체 양쪽 끝 부분에 있는 위치 하여 DNA를 보호하는 역할을 하는 것입니다. 쉽게 설명하면 우리가 스마트폰을 구매하면 액정 보호 필름을 붙이고 커버를 씌우는데 이는 스마트폰을 보호하기 위함인데요. 이처럼 텔로미어는 생명의 기본이 되는 유전.. 2024. 3. 27.

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