전체 글811 야간 빛 번짐 원인 및 해결 방법 알아보기 야간에 운전하거나 보행 시에 자동차 헤드라이트나 신호등, 가로등 불빛 등에 의해 빛 번짐 증상으로 눈이 부셔서 제대로 운전을 못하는 경우가 발생할 수 있습니다. 야간 빛 번짐의 다양한 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 야간에 빛 번짐 현상이 발생하는 주된 이유는 빛이 물체를 통과하거나 반사할 때 일어나는 현상으로 인한 것입니다. 이러한 현상은 주로 야간 운전 시 차량의 헤드라이트나 백라이트 등으로부터 나오는 빛과 주변의 빛들이 다양한 굴절과 반사로 인해 눈에 빛 번짐이 발생하여 시야를 방해하는 것을 의미합니다. 야간 빛 번짐 주요 원인 야간에는 공기와 도로 표면 등의 물체 간의 온도 차이로 인해 공기 중에 굴절되는 렌즈 효과가 증가하게 됩니다. 이로 인해 차량 앞의 물체나 도로 표면의 경계가 흐려.. 2023. 8. 20. 허리 디스크 좋은 근력 운동 vs 나쁜 근력 운동 알아보기 허리 디스크 통증으로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 허리 디스크 통증이 있을 때는 휴식을 취해야 하지만 허리 디스크로 인해 통증이 완화되었을 때는 서서히 유산소 운동과 함께 근력 운동을 시작해야 합니다. 그럼 허리 디스크에 좋은 근력 운동과 나쁜 근력 운동에 대해 알아보겠습니다. 허리 디스크의 정식 명칭은 추간판 탈출증입니다. 허리 디스크는 척추 뼈 사이에 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 충격 흡수 역할을 하는 디스크(추간판)가 있는데 디스크가 밖으로 빠져나오는 것을 말합니다. 허리 디스크는 초기 증상부터 퇴행성 증상까지 다양하게 증상이 나타나고 증상 자체가 없는 사람도 있습니다. 허리 디스크가 존재하는데도 증상이 없다는 것은 주변 근육이 발달되어 있기 때문에 해당 근육들이 척추를 지지해 주기 때문이죠. .. 2023. 8. 19. 개인주의 문화가 공동체에 미치는 영향 알아보기 개인주의 문화가 공동체에 미치는 영향은 두 가지로 나눠볼 수 있습니다. 긍정적인 영향과 부정적인 영향인데요. 우선 개인주의 문화는 개인적인 자율성, 존엄성, 자기 행동에 대한 책임감 등을 강조하는 문화를 말합니다. 개인주의 문화가 공동체에 긍정적으로 미치는 영향 개인주의 문화에 속한 사람들은 보통 고정관념에서 벗어나 생각을 하는 경향이 있고 공동체 내에서 창의적인 아이디어로 열정을 추구하는 경향이 있습니다. 그만큼 자신의 생각과 아이디어, 행동 등에 대해 책임감을 가지고 열정을 보입니다. 사실 이러한 특성은 공동체 내에서 상당히 위험을 감수하고 내보이는 것입니다. 개인주의 문화를 선호하거나 속해 있는 사람은 다른 사람에게 의지하지 않고 새로운 길을 모색할 가능성이 높기 때문에 공동체 내에서 혁신과 창의성.. 2023. 8. 18. 저주파 마사지기 원리 및 건강 효과 알아보기 저주파 마사지기는 주파수가 낮은 저주파라는 전류를 이용한 기기입니다. 저주파 마사지기에 적용되는 저주파는 보통 회로를 흐르는 전류가 늘 일정한 방향과 크기로 흐르는 직류를 의미합니다. 이런 전류를 주로 신경 치료, 통증 완화 등에 사용됩니다. 저주파 마사지기는 낮은 주파수를 이용하여 통증을 완화시키기 위한 도구입니다. 우리의 몸에 있는 뇌, 심장, 근육, 신경 등은 미약하게 전기를 발생시키는데 이를 생체 전기라고 합니다. 신체가 정상적인 작용을 하는데 생체 전기는 핵심적인 역할을 합니다. 또한 신체는 외부로부터 가해지는 전기 자극에도 민감하게 반응하여 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로 우리 몸에서는 이상 증상인 근육 통증, 어깨 결림 등의 다양한 통증이 나타날 수 있는데 이러한 통증을 .. 2023. 8. 17. 류신 주요 기능 및 함께 섭취하면 좋은 영양소 알아보기 류신은 아미노산 중 하나로서 단백질을 구성하는 기본 단위입니다. 류신은 인체에 반드시 필요한 필수 아미노산 중 하나입니다. 류신은 몸 속에서 자체적으로 만들어지지 않기 때문에 음식이나 영양제를 섭취하여 몸 속에 제공해줘야 합니다. 류신의 주요 기능 및 류신과 함께 섭취하면 좋은 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 류신의 주요 기능 류신은 단백질 합성을 촉진하여 근육 조직의 성장과 근육 성장과 유지를 지원합니다. 특히 근육을 효과적으로 발달시키기 위해서는 충분한 류신의 섭취가 필요합니다. 류신은 단백질 대사에도 관여를 하는데 아미노산의 변환과 합성을 조절하는 역할을 합니다. 이는 근육 조직의 형성과 복구, 대사 활동에 영향을 미칩니다. 류신은 혈당 조절에도 관여를 하는데 이는 인슐린 민감성을 향상해 체내.. 2023. 8. 15. 뇌파 중 델타파 특징 무엇인가? (어떤 뇌 활동에서 델타파 나타날까?) 뇌파의 종류 중 델타파는 뇌파의 주파수 범위 중에서 가장 낮은 주파수를 보여주는 뇌 활동을 나타냅니다. 보통 0.5에서 4Hz의 주파수 범위에서 나타나는 느린 주기와 높은 진폭을 가지는 특징이 있습니다. 뇌파 중 델타파는 일반적으로 수면 상태의 뇌 활동에서 나타나는 뇌파로 잘 알려져 있지만 특정한 상황에서의 뇌 활동에서 나타나기도 합니다. 깊은 수면 상태에서의 뇌 활동에서 델데파가 주로 발생하는데 이러한 수면 단계에서는 체력을 회복하고 뇌와 육체를 재 충전하는데 중요한 뇌파입니다. 이러한 상황에서 보이다 보니 델타파는 심장 박동과 호흡이 느려지는 변화와 함께 보입니다. 깊은 수면 상태에서 델타파가 주로 보인다고 했는데 이때 델타파가 50% 이상 나타난다고 합니다. 결국 델타파는 깊은 수면과 연관되어 있다.. 2023. 8. 14. 애플워치 심전도 기능 부정맥 진단 가능 (대학병원 의사도 인정) 애플워치 심전도 기능이 부정맥을 진단하는데 도움을 줄 수 있다고 대학병원의 한 의사가 인정을 했습니다. 이외에도 애플워치 심전도 기능을 통해 측정한 결과의 정확도가 88%까지 보인다는 연구결과도 있습니다. 애플워치 심전도 기믕 부정맥 진단 가능에 대해 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 어느 날 회사에서 일을 하던 중에 갑자기 심장이 쿵쿵거리면서 심박수가 불규칙하다는 느낌이 들었습니다. 심할 때는 호흡을 하는데 방해가 될 정도로 심장이 불규칙하게 뛰던 적도 있었습니다. 위와 같은 증상으로 인해 가까운 병원을 찾았는데 해당 증상이 나타날 때 바로 심전도 검사를 해야지만 부정맥인지 아닌지를 판단할 수 있다고 합니다. 사실 저런 증상이 계속 나타나는 것이 아니고 회사 업무 과다로 인한 스트레스나 원래 마시던 커피 .. 2023. 8. 12. 달걀 잘 삶는 법 및 삶은 달걀 보관 법 알아보기 달걀을 잘 삶는 법과 삶은 달걀 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 달걀을 잘 삶는 법에는 달걀 껍데기를 잘 깔 수 있도록 하는 방법도 포함됩니다. 달걀을 삶을 때 보통 물에 소금과 식초를 넣은 상태에서 삶는 경우가 많은데요. 사실 소금과 식초를 넣지 않아도 됩니다. 달걀을 잘 삶는 방법은 결국 달걀 껍데기가 흠집 없이 잘 까지고 완숙 또는 반숙 상태로 삶아지면 되는 것이죠. 일반적으로 소금과 식초를 물에 넣고 삶는 이유는 달걀 껍데기에 상처가 있거나 살짝 깨져있을 경우 삶을 때 그 틈으로 달걀이 새어 나오지 못하도록 방지하는 역할을 하기 때문입니다. 즉, 식초를 넣은 물은 산성인 상태가 되는데 단백질인 달걀의 흰자는 산성 상태인 물 안에서 잘 응고가 됩니다. 소금은 물의 끓는 속도를 빠르게 하여 달걀의 .. 2023. 8. 11. 수입 소고기 중 가장 많이 찾는 미국산 소고기 주요 등급 알아보기 수입 소고기 중 가장 많이 찾는 소고기가 미국산 소고기로 53% 이상을 차지한다고 합니다. 미국산 소고기를 많이 찾는 만큼 품질 등급에 대해 인지하고 요리에 적합한 등급을 선택하면 도움 될 것 같습니다. 그럼 미국산 소고기 등급에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미국산 소고기 등급은 미국 농림부(USDA)의 등급 관리 시스템에 의해 관리되는데요. 미국산 소고기 등급을 구분하는 주요 기준은 고기의 부드럽고 풍부한 육즙, 연한 질감, 균등하게 분포되어 있는 마블링, 분홍빛을 띠는 붉은색 등입니다. 위와 같은 미국산 소고기 등급 기준은 소를 얼마나 사육했는지에 따라 차이가 나는 것입니다. 즉, 소의 사육기간에 따라 등급에 차이가 발생한다는 것이죠. 이 말은 결국 소의 나이와도 연관이 되는 것입니다. 미국 농림부에.. 2023. 8. 9. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 91 다음
