애플워치 혈중 산소 앱 사용하는 방법 알아보기

 

애플워치 혈중 산소 앱은 혈액 내 산소 포화도를 측정할 수 있는 기능입니다. 혈중 산소는 기본적인 개인의 건강 상태를 확인할 수 있는 지표 중에 하나일 수 있는데요. 애플워치 혈중 산소 앱을 잘 사용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

혈중 산소 의미하는 것은?

 

혈중 산소는 적혈구가 폐에서 몸의 나머지 부위로 이동하는 산소의 비율을 말합니다. 일반적으로 혈중 산소 농도는 95~100%입니다. 그러나, 일부는 95% 미만의 혈중 산소로도 정상적인 생활을 합니다.

 

수면 중에는 수치가 약간 낮아질 수 있으며, 일부 사람들의 경우 수치가 95% 미만으로 나올 수도 있습니다. 혈중 산소 수치가 90% 미만으로 떨어져서 수치가 회복되지 않고 지속적으로 90% 미만을 유지할 경우 호흡기 감염이나 폐렴 등 건강 상태가 좋지 않을 때 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

수면무호흡증의 위험이 있는 환자를 진단하는데 혈중 산소포화도를 측정한다고 합니다. 또한 고산지대에서 혈중 산소포화도의 변화를 지속적으로 모니터링함으로써 저산소증에 대응하기도 합니다. 

 

 

애플워치 혈중 산소 앱 사용하는 방법

 

 

1) 사용 전 체크하기

 

• 아이폰 6s 및 이후 모델을 최신 iOS 버전으로 업데이트합니다. 
• 애플워치 시리즈 6 또는 시리즈 7 모델을 최신 버전의 Watch OS로 업데이트합니다. 
• 만 18세 미만은 혈중 산소 앱을 사용할 수 없습니다. 건강 앱 내 프로필에서 나이를 설정하거나 확인할 수 있습니다. 

 

 

 

2) 혈중 산소 앱 및 백그라운드 측정 설정하기

 

 

 

 

1. 아이폰에서 건강 앱에 접속합니다.
2. 화면에 표시되는 단계를 따라 설정하세요. 설정하라는 메시지가 표시되지 않으면 '검색' 탭을 클릭한 다음 호흡 기관 > 혈중 산소 > 활성화를 클릭합니다.
3. 설정을 완료한 후 애플워치에서 혈중 산소 앱을 열어 혈중 산소를 측정합니다. 

 

여전히 애플워치에 혈중 산소 앱이 표시되지 않을 경우 애플워치의 앱스토어에서 혈중 산소를 검색하여 다운로드할 수 있습니다.

 

 

 

 

3) 혈중 산소 측정하기

 

1. 애플워치에서 혈중 산소 앱을 엽니다.
2. 애플워치 화면이 위를 향하게 손목을 평평한 상태로 테이블 등 위에 편안하게 놓습니다.
3. '시작' 버튼을 터치하면 15초 동안 혈중 산소를 측정합니다. 이때 절대로 움직이면 안 됩니다.
4. 15초가 소요되면 측정이 끝나고 결과 수치가 보입니다.
5. '완료' 버튼을 터치하면 종료됩니다.

 

 

 

 

애플워치 혈중 산소 앱 어떻게 작동되나?

 

애플워치 시리즈 6 및 시리즈 7에서는 새롭게 설계된 광학 심장 센서에 혈중 산소 측정 기능이 추가되었습니다. 혈중 산소 측정 중에는 후면 크리스털이 빨간색 및 녹색 LED와 적외선을 손목에 비춥니다.

 

그런 다음 광다이오드가 반사되는 빛의 양을 측정합니다.혈중 산소 알고리즘은 이 데이터를 사용하여 혈액의 색상을 계산합니다. 색상에 따라 혈중 산소를 판단할 수 있고, 밝은 빨간색 혈액에는 산소가 더 많고 어두운 빨간색 혈액에는 산소가 더 적습니다.

 

 

 

 

마무리

 

애플워치 혈중 산소 앱을 통해 기본적인 나의 건강을 자가 진단해 볼 수 있어서 여러 가지 질환으로부터 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

애플워치 혈중 산소 앱을 포함하여 건강 관련 기능은 국내를 포함하여 해외에서도 의사들이 자기 환자를 볼 때 애플워치 건강 앱을 통해 확인된 데이터를 유의미하게 본다는 것입니다.

 

 

 

 

 

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