테니스화 vs 러닝화 주요 차이점 - 러닝할 때 테니스화 신어도 될까?

테니스화는 주로 테니스 경기 중 빠른 방향 전환과 측면 움직임을 지원하는 반면에 러닝화는 달리기라는 직선 운동에 최적화된 운동화입니다.

 

운동 특성에 맞춰 설계된 운동화의 차이로 볼 수 있는데요. 러닝 시 테니스화를 신으면 발이 불편하거나 부상 위험이 있을 수 있습니다.

 

테니스화 사이즈 선택 팁 - 특히 발 볼이 넓은 경우

 

 

테니스화의 가장 큰 특징은 측면 움직임과 안정성에 초점을 두는데 러닝은 앞으로 계속 나아가는 운동이라 충격 흡수와 추진력이 중요하죠.

 

테니스화 vs 러닝화 주요 차이점

 

테니스화의 주요 특징

 

테니스화는 경기할 때 좌우로 빠르게 움직이고 방향을 바꾸는 동작이 많은데요.

 

발이 신발 안에서 흔들리지 않도록 옆면 지지력이 강해야 합니다.

 

즉 발목과 발 전체를 단단히 잡아줘서 부상 위험을 줄이는 데 초점이 맞춰져 있다고 할 수 있죠.

 

테니스화의 밑창 내구성 또한 상당히 중요한 부분인데요.

 

테니스 코트 표면은 하드코트, 클레이, 잔디 등 다양하면서 거칠 수 있어요.

 

이런 환경에서 마모를 견디도록 신발 밑창이 튼튼하게 설계되는 특징이 있습니다.

 

테니스화 vs 일반 운동화 차이 (테니스화 선택 시 체크사항)

 

 

특히 미끄러짐 방지를 위해 마찰력이 좋은 고무 소재를 사용하고 코트 종류에 따라 패턴이 달라지기도 해요.

 

예를 들어, 클레이 코트용은 흙을 잘 털어내도록 설계된다든지 이런 식으로 달라집니다.

 

테니스는 달리기만큼 장시간 뛰는 건 아니지만 빠른 스텝과 점프 후 착지가 많아 적당한 쿠션이 필요합니다.

 

너무 두꺼운 쿠션은 반응 속도를 늦출 수 있어요.

 

하드 코트용 나이키 테니스화 vs 아이다스 테니스화 비교

 

러닝화보다는 단단하면서도 적절한 충격 흡수를 제공하는 중간 정도로 다자인 된 제품이 많습니다.

 

테니스 경기 시 잦은 측면 움직임과 급정거 때문에 발목 부상이 많을 수 있는데요.

 

발목을 감싸는 구조나 약간 높은 디자인 즉 미드컷 스타일을 흔히 볼 수 있습니다.

 

이런 제품은 발목 염좌 같은 부상을 예방하는 데 도움을 줘요.

 

 

러닝화의 주요 특징

 

러닝은 앞으로 나아가는 동작을 지원하기 위해 밑창이 약간 곡선형이거나 탄성이 좋은 경우가 많습니다.

 

러닝화는 추진력이 뒷받침되어야 하거든요.

 

발이 땅을 차고 나갈 때 힘을 효율적으로 전달해서 속도와 편안함을 더해주죠.

 

또한 러닝화의 가장 핵심적인 특징 중 하나는 달릴 때 발이 땅에 반복적으로 부딪히면서 받는 충격을 줄이기 위해 쿠션입니다.

 

러닝화 vs 워킹화 차이점 비교 - 구분해서 신어야 하나?

 

 

발뒤꿈치나 앞꿈치 부분에 부드럽고 탄력 있는 EVA 폼 등의 소재를 넣어 관절과 근육의 피로를 덜어줍니다.

 

하지만 러닝화의 쿠션감은 개인의 선호에 따라 두께를 다르게 선택하기도 하죠.

 

이로 인해 푹신한 것부터 조금단단한 것까지 다양하게 다를 텐데요. 푹신한 것부터 약간 단단한 것까지 다양합니다.

 

장시간 달리려면 발에 부담이 적어야 하기 때문에 가벼워야 합니다.

 

가벼운 소재와 심플한 구조로 설계돼서 러너들이 에너지를 덜 쓰고 더 효율적으로 움직일 수 있게 도와줘요.

 

그 밖에도 러닝 시 발에 땀이 차기 쉬운데 이를 줄이기 위해 메쉬 소재나 통풍이 잘되는 구조를 많이 사용합니다.

 

러닝화 밑창의 경우 주로 아트팔트, 트랙 등과 같은 표면에서 미끄러지지 않도록 패턴이 설계되는데요.

 

특히 트레일 러닝화는 울퉁불퉁한 지형에 맞춰 그립이 더 강하고 내구성이 좋습니다.

 

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