환절기 알레르기 비염 원인 증상 치료 예방법 알아보기

 

 

 

환절기 알레르기 비염은 보통 봄철, 가을철 날씨 변화로 인한 온도, 습도 및 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이 등으로 인해 코 점막이 자극되어 발생하는데요.

 

특히 봄철 환절기에 찾아오는 알레르기 비염 원인은 주로 꽃가루, 건조한 날씨, 황사 및 미세먼지 등의 대기 오염 물질 증가 등이 알레르겐(알레르기를 일으키는 요인)으로 반응하여 비염 증상을 일으키게 됩니다.

 

 

환절기 알레르기 비염 원인

 

환절기 알레르기 비염이라고 하면 대개 봄철, 가을철을 말하죠. 특히 봄철에는 꽃가루 및 황사, 미세먼지 등의 대기 오염 물질로 인해 코 점막이 자극되어 알레르기성 비염을 발생시킬 수 있습니다.

 

알레르기 비염은 결국 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이, 동물 털, 바이러스 등의 알레르겐에 의해 발생되는데요.

 

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이러한 알레르겐은 기온이나 습도의 변화 특히 봄철에는 건조한 날씨, 겨울을 춥게 지내다가 갑작스럽게 따뜻해진 급격한 기온 변화로 인해 알레르겐이 확산되어 증가되면서 코 점막을 자극합니다.

 

 

 

환절기 알레르기 비염 주요 증상

 

알레르겐에 의해 코 점막이 자극되면 연속적인 재채기가 발생하고 맑고 투명한 콧물이 흘러나옵니다.

 

또한 한쪽 또는 양쪽 코 막힘 증상이 나타나 호흡도 어려워질 수 있습니다. 그 밖에도 코가 가려워 자주 코를 후비게 되는데요. 이때 손가락으로 코를 자주 후비게 되면 추가적으로 콧 속에 염증이 발생할 수 있습니다.

 

이외에도 심할 경우 눈이 가려워지거나 눈물이 흐를 수 있습니다. 또한 인후 부분까지 가려워 기침을 할 수 있고 만성적인 알레르기 비염 증상으로 피로감을 유발하게 되죠.

 

코막힘, 호흡 곤란 등으로 수면 무호흡증 등 수면 장애를 일으킬 수 있어요.

 

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환절기 알레르기 비염 치료 및 예방법

 

일반적으로 알레르기 비염은 항히스타민제, 염증 완화제, 눈 충혈 완화제 등의 약물을 사용하여 증상을 완화하는 방식으로 치료합니다.

 

또한 소금물로 코를 헹궈 알레르겐을 제거하고 코 점막의 염증을 완화하는 치료법을 사용하기도 하죠.

 

알레르기 비염 치료 방법 중 많이 사용하는 치료법 중 하나로 면역요법을 사용하기도 하는데요. 이는 알레르겐(알레르기를 일으키는 요인)에 대한 노출을 점차적으로 증가시켜 면역력을 강화하는 치료 방법이에요.

 

그 밖에도 코 점막의 염증을 줄이는 레이저 치료법을 사용하기도 합니다.

 

환절기 알레르기 비염 원인 증상 치료 예방법

 

 

알레르기 비염 예방법

 

알레르겐인 꽃가루, 황사 및 미세먼지, 집먼지 진드기, 곰팡이 등으로부터 노출되는 것을 최소화해야 합니다. 야외 활동 시 마스크를 착용하여 알레르겐이 코 속으로 흡입되는 것을 차단합니다.

 

집 안 등의 실내 청소를 할 때도 마스크를 착용한 후 집안을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 집먼지 진드기는 알레르기성 비염의 원인 중 강력한 요인이에요.

 

실내 습도를 40~60%로 유지해야 하고 수분을 충분히 섭취하여 코 점막의 건강을 유지합니다.

 

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알레르기 비염은 면역력을 강화하면 예방이 가능합니다.

 

면역력 강화를 위해 규칙적인 운동을 시행하고 양질의 수면을 유지하도록 합니다. 식사 또한 건강한 식단으로 규칙적인 시간에 드시는 것이 전반적인 면역 체계를 강화하는데 도움 됩니다.

 

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참고로 면역력이 강한 사람이라도 알레르겐에 노출되면 비염 등의 알레르기 반응을 일으키게 됩니다. 다만 면역력이 약한 사람에 비해 알레르겐을 더 효과적으로 제거하여 증상이 더 빠르게 호전될 수 있다는 것이죠.

 

 

 

 

마무리

 

환절기 알레르기 비염은 보통 봄철, 가을철에 발생되는데 꽃가루, 황사 및 미세먼지, 집먼지 진드기, 곰팡이 등이 알레르겐으로 작용하여 코 점막을 자극해 콧물, 재채기, 가려움증, 눈 충혈 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

알레르기 비염을 일으키는 사람은 환절기에 가장 심하게 증상을 나타내는데 이러한 증상을 예방하려면 외부 활동 시 마스크 착용을 하는 것이 중요합니다.

 

또한 실내 청소 시에도 마스크를 착용하고 짐먼지 진드기, 곰팡이 등을 없애도록 하여 청결을 유지해야 해요.

 

그 밖에도 실내 습도를 40~60%로 유지하여 건조하거나 습하지 않도록 합니다. 가장 중요한 것은 건강한 생활습관을 지키는 것인데요. 규칙적인 운동 및 충분한 수면을 갖도록 합니다.

 

건강한 식습관과 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품을 주의하여 식단을 차리는 것도 중요해요.

 

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