아침 공복 커피 대신 방탄커피 마시면 좋은 점 알아보기

아침에 공복 상태로 커피를 즐기시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 게다가 아침식사를 하지 않고 커피만 드시는 분도 있죠.

 

아침 공복 커피 대신 방탄커피를 마시면 뇌에 에너지도 공급하고 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 아침 공복에 방탄커피를 마시면 좋은 점에 대해 좀 더 알아보겠습니다.

 

 

 

 

방탄커피가 다이어트에 도움이 된다는 말이 많이 있습니다. 물론 개인마다 상당한 차이가 있는 것으로 알고 있습니다.

 

방탄커피의 가장 중요한 점을 알고 드시면 건강 측면에서 도움 될 수 있습니다. 만약 커피 자체를 못 드시는 분은 커피 대신 홍차나 녹차로 대체 가능합니다.

 

방탄커피는 다른 말로 버터커피라고도 하는데 이는 유기농 커피원두로 추출한 커피 200ml에 풀 먹여 키운 소에서 얻은 무염버터 10g과 MCT오일 10ml를 넣어서 섞어 놓은 커피입니다.

 

 

 

 

블랙커피의 칼로리는 0kcal이고 MCT오일 밥숟가락 한 스푼 정도인 10ml의 칼로리는 94kcal 정도이고 무염버터 10g의 칼로리는 74kcal 정도입니다.

 

방탄커피 200ml 한 잔의 총칼로리는 대략 168kcal 정도 됩니다. 무염버터와 MCT오일의 경우 브랜드마다 칼로리가 조금씩 다르기 때문에 약간의 차이는 있습니다. 즉, 방탄커피의 칼로리는 그냥 블랙커피를 마시는 것보다 훨씬 높은데요.

 

 

 

 

그럼 왜 방탄커피를 공복 커피 대신 마시는 것이 좋을까요? 방탄커피에서 방탄은 bulletproof로 말 그대로 총알을 막아낼 수 있는 강한 에너지를 공급한다고 해서 지어진 명칭입니다.

 

이렇게 만들어진 방탄커피는 신진대사를 촉진하는 카페인과 고농축 된 칼로리를 섞어서 마심으로써 아침에 두뇌활동을 위해 도움이 되며 지방분해를 촉진하는 렙틴, 아디포넥틴 등의 호르몬 분비를 증가시켜 공복 상태에서도 에너지를 잘 소모시키는데 효과적일 수 있습니다.

 

다만, 공복 상태에서 에너지를 잘 태우는 체질의 경우 더 도움이 되는 것이죠.

 

 

 

 

방탄커피는 결국 아침 공복에 탄수화물 대신 양질의 지방과 카페인을 섭취하고 공복 상태에서 허기지고 배고픔을 잊게 하여 추가적으로 당분 즉, 탄수화물을 먹지 못하도록 하는 것입니다.

 

방탄커피를 마시기에 가장 적절할 때는 전 날 저녁에 과식을 했거나 아침에 중요한 미팅이나 행사가 있는데 식사할 시간이 없을 때입니다.

 

 

 

 

전 날 저녁에 과식한 후 다음 날 아침에는 되도록이면 공복을 유지하는 것이 건강 상 도움되기 때문입니다. 또한 중요한 미팅이나 행사 진행 등 아침에 활발한 활동을 하거나 두뇌 활동을 해야 할 때 강력한 에너지가 필요한데요.

 

이럴 때 즉각적으로 에너지를 공급할 수 있는 것이 방탄커피입니다. 게다가 신진대사를 촉진하는 카페인까지 동원되기 때문에 아침 공복 상태에서 도움 되는 것입니다.

 

 

 

 

방탄커피에 들어가는 무염버터는 목초에서 풀을 먹고 키운 소로부터 얻은 버터이고 나트륨 또한 거의 없습니다. 그리고 MCT오일은 중쇄지방산으로 장에서 흡수가 빠르고 열효율이 높아서 체지방이 축적되지 않는 특성이 있습니다.

 

이런 이유로 다이어트 목적으로 아침식사 대용으로 방탄커피를 선택하는 분들도 있습니다.

 

하지만 콜레스테롤 수치가 높거나 심혈관 질환이 있는 분들은 매일 아침마다 섭취하는 것을 권장하진 않습니다. 이런 분들은 위에 언급했듯이 특별한 날에 드실 것을 추천해요.

 

 

 

 

마무리

 

아침 공복 커피 대신 방탄커피를 마시면 점심시간까지 어느 정도의 포만감을 유지해 주고 아침 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급해 줄 수 있습니다. 또한 지방을 분해하는 호르몬 분비를 증가시켜 다이어트 목적으로도 도움 될 수 있습니다.

 

방탄커피는 유기농 원두에서 추출한 양질의 커피와 목초에서 풀을 먹고 자란 소에서 얻은 버터, 중쇄지방산인 MCT오일을 재료로 하여 건강한 카페인과 지방으로 만든 커피입니다.

 

 

 

 

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