지루성 피부염 왜 발생하고 어떻게 관리하나요?

 

지루성 피부염은 두피, 얼굴, 겨드랑이, 가슴 등 피지의 분비가 많은 신체 부위에 발생하기 쉬운 만성 염증성 피부질환으로 결국 과도한 피지의 분비로 인해 발생합니다. 지루성 피부염 관리는 두피를 포함하여 피부의 청결을 유지하는 것이 가장 기본입니다. 지루성 피부염의 발생 원인 및 관리 방법에 대해서 자세하게 설명해드리겠습니다.

 

 

지루성 피부염 왜 발생하나요?

지루성 피부염은 피지의 과다 분비, 모공에 기생하는 곰팡이, 신경계 장애, 세포성 면역 이상, 피부 장벽 기능 이상, 가족력 등의 원인에 의해 발생합니다. 이외에도 환절기 건조한 날씨 및 기온 변화, 과로, 스트레스를 받을 경우 지루성 피부염이 더 심해지는데요. 최근 사람의 피부에서 많이 보이는 말라세지아 진균이 원인으로 나타나고 있습니다. 말라세지아 진균은 악성 균이 아닙니다. 신체 상태가 정상적일 경우 피부에 흔하게 있을 수 있는 말라세지아 진균은 아무런 문제가 없지만 면역이 떨어지거나 신체적인 상태가 평소와 다르게 나빠질 경우 해당 균의 과다 증식에 의해 피부에 염증이 발생하는 것으로 보고되고 있습니다. 말라세지아 진균이 피지를 대사 시켜 포화 지방산을 생산하게 하고, 이 지방산은 개인 차이에 의해 염증 반응을 보일 수도 보이지 않을 수도 있다는 것입니다. 말라세지아는 지루성 피부염 이외에도 건선, 모낭염, 아토피 피부염 등의 발생에도 관여하는 진균이라고 알려져 있습니다. 지루성 피부염은 생후 3개월 이내와 40~70세 성인남녀 사이에 발생 빈도가 높은데요. 이 중에서 남성과 지성피부를 가진 사람들에게서 더 많이 발생하기도 합니다.

 

지루성 피부염 어떻게 치료하고 관리하나요?

지루성 피부염은 피부에 홍반이 발생하고 그 부위가 건조하거나 기름기가 있는 노란 비늘과 같은 것이 특징입니다. 지루성 피부염은 자연적으로 호전이 되다가 악화되기도 하고 이런 과정을 반복합니다. 지루성 피부염은 아침에 일어나면 얼굴 및 해당 부위에 기름기가 많지만 세안 후에는 오히려 눈썹이나 코 주변은 각질이 발생하기도 합니다. 이렇게 지루성 피부염의 증상이 심할 경우 일상생활에 지장을 받을 수 있기 때문에 피부과를 찾아서 정확한 진단과 함께 치료를 하는데요. 일반적으로 말레 세지아 균종에 대한 항진균제, 염증반응의 억제를 위한 항염증제, 피지 분비 조절을 위한 기타 약물치료를 하게 됩니다. 지루성 피부염의 병원 치료 이외에 더 중요한 것은 생활 습관 개선 등의 일상생활에서의 관리입니다. 또한 본 질환은 만성 염증성 피부질환으로 인내심을 요하게 됩니다. 본 질환은 나의 일부라 생각하시면서 다음과 같이 관리할 것을 권장합니다.

 

• 저자극성 약산성 클렌징 젤을 활용하여 세안을 한 후 미온수로 깨끗하게 씻어내는 세안하기
• 무향료 및 무알콜 기초 스킨케어 제품을 사용하고 수분 크림 등의 보습제를 반드시 바르기
• 두피케어 전용 샴푸를 사용하여 두피 마시지를 부드럽게 한 후 깨끗하게 씻어내기
• 평상시 물을 많이 마시고 충분한 휴식 및 수면 취하기
• 스트레스를 받을 경우 바로 해소할 수 있는 방법으로 스트레스 제거하기
• 술을 마실 경우 적당히 마시면서 절제하고 금연하기
• 지루성 피부염 증상이 악화될 경우 피부과 전문의 상담하고 적절한 치료받기

 

 

 

마무리

위에서도 언급했듯이 지루성 피부염은 만성 염증성 피부질환 중에 하나입니다. 그러기 때문에 우리의 삶에서 계속 나타날 수 있는 질환이고 긍정적인 생활 습관을 통해 지속적인 관리가 필요해 보여요. 지루성 피부염을 완화시킬 수 있도록 매일 이를 닦듯이 위와 같은 관리법을 실천하면 어떨까요? 모든 만성 질환은 삶의 일부분으로 생각하고 편안한 마음으로 꾸준하게 관리법을 실천하는 것이 좋을 듯합니다.