위산 과다 vs. 위산 부족 속쓰림 발생하는 이유

위산 과다 즉 위산이 과도하게 분비되면 식도 점막을 직접적으로 자극하여 염증을 일으키거나 위산이 식도로 역류하면서 점막 손상에 의해 염증을 유발함으로써 속 쓰림이 발생할 수 있습니다.

 

반면에 위산 부족 즉 위산 분비가 부족해도 음식물이 제대로 소화되지 않고 위에 오래 머물면서 부패가 일어나는데 이 과정에서 만들어진 가스로 인해 속쓰림이 유발될 수 있습니다.

 

 

위산 과다의 경우

 

규칙적으로 식사를 하던 사람이 공복 상태를 유지하게 되면 속쓰림이 발생할 수 있는데요. 이때 음식을 먹으면 속 쓰림이 완화되는 경우가 많습니다.

 

우리 몸은 음식을 먹고 소화하는 과정을 매우 효율적으로 수행하도록 설계되어 있습니다.

 

늘 제 시간에 밥을 먹던 사람이 공복 시간을 오래 갖게 된다면 위는 미리 소화를 준비하기 위해 위산 분비를 시작하죠.

 

빈 속에 위산 과다로 인해 속 쓰림이 발생할 수 있습니다.

 

이외에도 과식을 하면 위가 팽창하면서 소화하는데 시간이 오래 걸리고 위산 분비도 많아지면서 위를 자극하게 되죠.

 

이로 인해 위산이 식도로 역류하는 경우도 많아지는데요. 식도는 가슴 명치부터 목 부분까지 이어지는데 그 부분에 자극이 발생하면 속 쓰림 증상으로 느끼지는 것이죠.

 

그 밖에도 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료 등은 일반적으로 위산 분비를 촉진하는데요. 이런 음식들을 한 번에 많이 먹게 되면 위산 과다로 인해 속 쓰림이 발생할 수 있어요.

 

과식, 탄산음료의 과도한 섭취, 임신 등은 위에 압력이 증가하여 위의 음식물들이 식도로 밀려 올라와 위압력 증가를 일으킬 수 있는데요. 이 때에도 속 쓰림이나 목이 타들어가는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

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위산 부족의 경우

 

반면에 위산 분비가 부족할 경우에도 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

위산이 부족하면 음식물이 제대로 소화되지 않고 위에 오래 머물면서 부패가 일어나는데요.

 

이 과정에서 가스가 만들어지고 이는 속쓰림을 유발하게 되는 것입니다.

 

또한 위산은 세균을 죽이는 역할을 하죠. 위산이 부족하면 위에 세균이 증식하여 염증을 일으키고 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

 

그 밖에도 위산은 하부 식도 괄약근을 자극하여 닫히게 하는 기능도 합니다.

 

위산이 부족하면 식도 괄약근이 제대로 닫히지 않을 수 있어 소량의 위산이 역류하여 식도를 자극하게 되는데 이 증상이 속 쓰림으로 느껴질 수 있는 것이죠.

 

위산 과다 vs. 위산 부족 속쓰림 발생하는 이유

 

속쓰림 개선 방법

 

속쓰림 증상은 위산이 과도하게 분비되거나 위산 부족으로도 나타날 수 있습니다.

 

위산 과다 및 위산 부족으로 인한 속 쓰림 증상을 완화하려면 본인이 정해놓은 식사 시간에 식사를 하는 것입니다.

 

음식을 먹을 땐 너무 자극적인 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료 등은 위산 분비를 촉진하기 때문에 속 쓰림 증상이 자주 나타날 경우 제한하는 것이 도움 되겠죠.

 

또한 식사 시 많은 양보다는 절식 또는 소식을 하는 것이 좋습니다.

 

이외에도 위산 분비를 억제하는 약물은 조심스럽게 복용해야 합니다.

 

반드시 의사와 상담 후 본인의 현재 소화 건강 상태를 제대로 인식한 후 처방을 받거나 식단으로 조절하는 것이 좋아요.

 

그 밖에도 과도한 스트레스는 교감신경계를 활성화하여 위산 분비를 촉진하게 됩니다.

 

이는 자연스러운 반응이지만 과도하다는 점에서 위산 과다로 이어질 수 있죠.

 

스트레스는 만병의 근원이라고 하죠.

 

이는 위염, 위궤양 등 장기적으로 위 점막을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다.

 

또한 위 운동성을 떨어뜨려 소화를 방해하여 음식물이 위에 오래 머물도록 하여 위산과 접촉하는 시간이 늘어나 속 쓰림 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

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