멀미 하는 이유 및 멀미의 종류 알아보기

 

 

안녕하세요. 건강지키미 C 블로거입니다.

멀미를 하는 이유가 무엇일까요? 교통수단인 자동차, 배, 비행기, 기차 등으로 이동하면서 발생하거나 흔들리는 카메라로 촬영한 영화나 비디오게임 등을 할 때 나타나는 증상입니다. 멀미를 하는 이유와 멀미의 종류에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

멀미하는 이유

 

멀미는 이동수단인 자동차, 배, 비행기, 기차 등을 통해 이동할 때 흔들림이 심하여 평형감각이 적응하지 못하여 발생하는 증상을 말합니다. 또한 흔들리는 카메라로 촬영한 영상이나 영화를 보거나 비디오게임을 할 때도 멀미를 할 수 있습니다.

 

멀미를 하는 이유는 위와 같은 이동수단으로 인해 움직임이 과도할 때 균형을 조절하는 귀의 세 반고리관 부분을 자극하기 때문입니다. 또한, 멀미는 눈에 보이는 시각 정보와 평형감각 사이에서 상당히 동떨어져 있는 느낌이 크기 때문에 발생하기도 합니다.

 

즉, 뇌가 운동 감각기관인 눈, 귀의 평형감각을 담당하는 세 반고리관, 근육 감각기관에서 모순적인 시각 정보를 수용할 때 멀미가 발생합니다. 예를 들어 크루즈 여행 중에 배 안의 고정된 벽면을 바라보고 있을 때 선박이 심하게 흔들릴 경우 모순적인 정보가 뇌에 들어오게 되는 것입니다. 즉, 벽면은 고정인데 배가 흔들리니까 괴리감을 느끼게 되는 것입니다.

 

 

 

 

요즘에는 VR 등의 다양한 영상 기기의 발달로 감각이 정보를 못 따라가서 멀미가 발생하기도 하는데요. 특히 3D게임이나 4D 영화관 등에서도 멀미가 나타나기도 합니다.

 

하지만 시각 정보가 빠르게 뇌에 입력되어 괴리감을 적게 느낄 경우 움직임 예측이 가능해 멀미가 덜할 수 있다고 합니다. 예를 들어 대개 자동차나 비행기 등을 직접 운전하는 사람들은 멀미를 하지 않는다고 하죠? 운전자들은 차량과 자신을 한 개체로 생각하기 때문입니다. 더불어 운전 시 집중을 하기 때문에 운전 시야와 관련된 것 이외에는 신경을 쓸 수 없기 때문이기도 합니다.

 

 

 

 

멀미의 종류

 

멀미의 종류로는 교차성 멀미, 진동성 멀미, 시각성 멀미, 심인성 멀미가 있습니다.

 

교차성 멀미는 몸이 느끼는 움직임과 눈에 보이는 시각 정보의 괴리감, 즉 일치하지 않아서 발생하는 멀미로 차멀미, 뱃멀미, 비행기멀미, 기차멀미 등이 있습니다. 때로는 심하게 흔들리거나 빠른 엘리베이터 안에서도 멀미를 하는 경우는 이에 속합니다. 

 

진동성 멀미는 귀의 세반고리관에 직접적으로 자극이 되어 진동이 가해지는데 이 경우는 지진, 난기류 속 비행기, 풍랑 속 선박으로 인해 발생합니다. 이는 눈을 감아도 발생하게 됩니다.

 

시각성 멀미는 진동이 전혀 없는데도 불구하고 빠르게 움직이는 물체나 화면을 볼 때 발생합니다. 짧은 시간에 많은 정보를 받아들일 경우 어지러움증을 느낄 수 있고 성인보다 영유아 및 어린이에게 잘 나타날 수 있습니다. 예를 들어 3D 영화를 보고 멀리를 하는 경우가 시각성 멀미에 포함됩니다.

 

심인성 멀미는 과거에 심하게 멀미를 경험했던 적이 있을 경우 해당 대상이나 물체만 봐도 멀미를 하거나 이동수단을 타기만 해도 멀미를 할 수 있습니다. 예를 들어 크루즈 여행을 했을 때 심하게 뱃멀미를 했다면 크루즈 배만 봐도 멀미를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

마무리

 

멀미하는 이유는 이동수단 등으로 인해 몸의 움직임이 과도할 때 균형을 조절하는 귀의 세 반고리관 부분을 자극하기 때문입니다. 이외에도 눈에 보이는 시각 정보와 평형감각 사이에서 괴리감을 느낄 경우 멀미를 일으킬 수 있습니다. 즉, 뇌가 운동 감각기관인 눈, 세 반고리관, 근육 감각기관에서 모순적인 시각 정보를 수용할 때 멀미가 발생합니다. 

 

멀미의 종류에는 크게 교차성 멀미, 진동성 멀미, 시각성 멀미, 심인성 멀미가 있습니다. 우리가 흔하게 알고 있는 차멀미, 뱃멀미, 비행기 멀미 등은 교차성 멀미에 포함됩니다.