웰니스(Wellness) vs 웰빙(Well-being) 차이점

결론적으로 웰니스와 웰빙은 같은 의미로 보기도 하지만 분명한 차이가 있습니다.

 

웰빙은 한마디로 내가 얼마나 건강하고 행복한 상태에 있는가를 말하는 삶의 질을 의미하는 상태를 뜻해요.

 

반면에, 웰니스는 웰빙 상태를 지향하면서 자신의 목표를 향해 어떤 방식으로 어떻게 노력할 것인지를 의미하는 행동 방식 및 태도를 말합니다.

 

 

즉, 웰니스는 한마디로 라이프스타일의 전략이라고 할 수 있습니다.

 

내가 세워놓은 삶의 목표를 향해 어떻게 실천해 나갈 것인지 나만의 방식으로 하나씩 행동해 나가는 겁니다.

 

 

웰니스(Wellness) vs 웰빙(Well-being) 차이점

 

 

웰니스 vs 웰빙 뜻 비교

 

웰니스란?

웰니스 (Wellness)는 웰빙 (well-bing), 건강 활동 (fitness), 행복 (happiness) 이러한 단어들을 합성하여 만든 단어로 알려져 있습니다.

 

웰니스는 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 기본으로 가치 있는 삶을 살기 위해 자기 주도적으로 실천하는 모든 활동과 태도를 의미합니다.

 

이는 자기 삶의 질을 높이기 위해 주도적으로 실천하는 모든 활동과 태도의 과정을 말하는 것이죠.

 

예를 들어, 자신의 삶의 목표가 편안하고 행복한 상태면 충분해라고 생각한다면 이를 위해 어떤 삶을 살아가야 하는지를 계획하는 것입니다.

 

 

반면에, 질병을 미리 예방하고 관리하면서 특정 일이나 삶의 목표를 세워 그 목표를 향해 실행 계획을 세워 실천하는 것 또한 웰니스 라이프스타일의 전략인 것이죠.

 

웰니스라는 것은 어떤 목표에 도달한 상태라기 보다는 지속적으로 실천하고 나아가는 삶의 과정이라고 보시면 됩니다.

 

단지 건강한 루틴이라고 말할 수는 없죠.

 

신체적, 정신적, 정서적 건강을 포함하여 안주하지 않고 계속 성장하는 삶의 실천 과정을 의미하기 때문에 단지 건강한 루틴이라고만 말하기에는 많이 모자랍니다.

 

어쩌면 개인의 사고, 철학, 가치관 등도 포함할 수 있기 때문에 다소 복잡한 개념일 수 있습니다.

 

 

웰빙이란?

시전적 의미로 보면 정신적, 정서적, 사회적 영역에서 균형과 만족을 이루며 살아가는 삶의 상태입니다.

 

나는 지금 이 삶에 만족하는가, 현재 나답게 살아가고 있는가, 지금 행복한가? 등과 같이 삶의 질 전체를 평가하는 개념이라고 할 수 있습니다.

 

웰빙은 다소 고요함, 안락함, 편안함 등 정서적 안정과 같은 이미지가 상당히 강합니다.

 

이런 내포된 의미로 인해 빠르게 변화하는 현 사회에서 끊임없이 도전하고 성장하며 배우는 사람들에게는 다소 거리감이 느껴지는 개념일 수 있어요.

 

그래서 웰빙이라는 개념은 능동적이고 계속 성장을 지향하는 사람들에게는 크게 와닿지 않는 경향이 있습니다.

 

 

꽤 오래 전에 웰빙이라는 단어가 트렌드였었죠.

 

최근에는 웰빙이라는 말보다 웰니스라는 개념이 좀 더 부각이 되고 있습니다.

 

그 이유는 지금 시대와 잘 맞고 앞으로도 잘 맞을 수 있기 때문입니다.

 

웰니스는 자기 주도적 실천 중심으로 살아가는 성장 지향적인 관점으로 볼 수 있습니다.

 

자신의 삶의 주도권을 자신이 갖고 통제하면 나만의 방식으로 실천하고 성장하는 과정이기 때문이죠.

 

결국 웰니스는 자기실현과 변화 중심의 현대 사회에 더 잘 맞고 앞으로도 이러한 삶이 더 추구될 것으로 봅니다.

 

 

참고로,

 

초창기 웰니스의 개념은 의학, 건강과 체력 관련 분야에서 적용되었어요.

 

그런데, 최근에는 운동, 의류, 관광, 문화, 먹거리, 뷰티, 스파 등의 다양한 산업에서도 관심이 높아지면서 웰니스의 개념이 계속 확대되고 있어요.

 

최근에 웰니스 사업에 헬스케어 산업을 포함시킴으로써 글로벌 웰니스 시장이 성장할 것이라는 전망이 있습니다.

 

 

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