콜레스테롤 역할 대사 과정 (콜레스테롤 신체 내에서 어떻게 작용되나?)

 

 

 

콜레스테롤은 신체에서 중요한 역할을 하는 물질 중 하나죠. 과다한 양의 콜레스테롤 물질로 인해 고콜레스테롤혈증, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 여러 질환들을 발생시킬 수 있는데요.

 

신체 내에서 콜레스테롤 역할이 무엇이고 콜레스테롤 대사 과정은 어떻게 이뤄지는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

콜레스테롤 역할

 

콜레스테롤은 세포막의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 세포막을 안정화시키고 유연성을 일으킬 수 있도록 하여 세포의 구조를 유지하는 역할을 합니다.

 

 

 

 

콜레스테롤은 여러 가지 호르몬의 생합성에 사용되는 물질입니다. 남성 및 여성 호르몬, 갑상선 호르몬 등은 콜레스테롤을 기반으로 합성되며 이러한 호르몬들은 생식 기능, 성장, 에너지 대사 등에 관여를 하죠.

 

 

콜레스테롤 역할 및 대사 과정

 

 

이렇게 우리 몸에 중요한 위와 같은 호르몬 기능을 위해서는 콜레스테롤이 중요한 작용을 하는 것이죠.

 

또한 소장 내에서 쓸모 있는 지방과 지질을 소화하고 흡수하기 위해 소화액을 만들어 내는데 콜레스테롤이 필요합니다.

 

콜레스테롤은 피부에서 자외선에 의해 활성화된 비타민 D의 전구물질로도 사용되며 활성화된 비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강을 지원하게 되죠.

 

 

 

 

이외에도 콜레스테롤은 신경세포의 기능을 유지하고 신경전달물질의 생성에 기여하여 중추신경계 및 말초신경계가 정상적으로 기능할 수 있도록 합니다.

 

마지막으로 우리 몸에 상처가 나거나 염증 발생, 손상된 세포 등을 복구하고 염증을 조절하는데 콜레스테롤이 사용된다는 것입니다.

 

 

 

 

콜레스테롤 대사 과정

 

신체에서 중요한 역할을 하는 콜레스테롤의 대사 과정은 어떨까요? 콜레스테롤은 대부분 간에서 생합성됩니다.

 

간은 콜레스테롤을 제조하여 혈액으로 분비합니다. 또한 음식에서 섭취한 콜레스테롤도 소장에서 흡수되어 간에 전달되기도 합니다.

 

 

 

 

콜레스테롤은 혈액 속에서 지질단백질과 결합하여 운반되는데요. 주로 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL)이 콜레스테롤을 운반하죠.

 

LDL은 간에서 혈관 벽으로 콜레스테롤을 운반하고 HDL은 혈관 벽에서 남은 콜레스테롤을 수거해 간으로 운반하는 역할을 합니다.

 

콜레스테롤은 간으로 운반되어 대부분 담즙으로 배설되고 소장으로 이동합니다. 소장에서 배출되지 못한 콜레스테롤은 다시 흡수되어 간으로 되돌아가게 됩니다.

 

 

 

 

마무리

 

콜레스테롤 대사의 균형이 깨지게 되면 혈관 내에서 콜레스테롤이 쌓이게 되고 이로 인해 고콜레스테롤혈증, 동맥경화, 심혈관 질환 등의 위험에 노출될 수 있는 것이죠.

 

그 밖에도 콜레스테롤이 높은 식품을 섭취하거나 운동 및 활동 부족, 흡연 등으로 인해 콜레스테롤 대사 과정에 이상 현상이 발생할 수 있고 혈관 내에 과도하게 콜레스테롤이 남거나 간에 콜레스테롤 수치가 높아질 수도 있습니다.

 

 

 

 

건강한 식습관, 적절한 운동 및 활동량, 금연, 적당한 음주 습관 등을 지키는 것은 적절한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 상당히 중요하다고 할 수 있겠죠.

 

콜레스테롤 관련 질환은 가족력 등 유전적인 요인도 상당히 큽니다. 하지만 유전적 요인을 가지고 있더라도 건강한 식습관을 자신의 의지대로 꾸준히 시행한다면 우리 몸은 바뀔 수 있습니다.

 

저는 늘 그렇게 믿습니다.

 

 

 

 

 

 

콜레스테롤 낮추는 음식 및 영양제 알아보기

LDL콜레스테롤 HDL콜레스테롤 차이점 및 특징 알아보기

협심증 자가진단 가능? 협심증 원인 및 치료법은 무엇인가요?

8가지 견과류 효능 및 견과류별 칼로리와 3대 영양소는 얼마인가?

 

 

 

 

본 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.