체중 감량 도움될 수 있는 GLP-1 유산균이란? - 작용원리 및 기대효과

GLP-1이란 글루카곤 유사 펩타이드라는 호르몬인데요.

 

이는 혈당 조절에 중요한 기능을 하는 호르몬으로 음식을 섭취한 후 장에서 분비됩니다.

 

GLP-1 유산균은 GLP-1 호르몬의 분비를 촉진하거나 이를 활성화하는데 도움을 줄 수 있다는 개념에 기반을 두고 있어요.

 

 

GLP-1 유산균의 작용 원리

 

GLP-1 유산균의 메커니즘을 알아보기 전에 GLP-1 호르몬의 주요 작용을 먼저 확인해 봐야겠죠.

 

GLP-1 유산균이란? 작용원리 및 기대효과

 

 

GLP-1 호르몬은 혈당이 상승했을 때 췌장의 베타세포에서 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 낮추도록 합니다.

 

즉 인슐린 분비를 촉진하는 호르몬이죠. 이 호르몬은 간에서 당이 만들어지는 과정에도 관여를 합니다.

 

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이외에도 위에서 음식 배출 속도를 늦추고 식후 혈당이 급격하게 상승하는 것도 방지를 하며 식욕 억제에도 작용을 해요.

 

이런 역할을 하는 호르몬이다 보니 GLP-1 유산균이 어떤 식으로 작용이 되는지 짐작이 가시죠?

 

일부 연구에 의하면 장내 미생물은 GLP-1 호르몬의 분비를 조절하는데 장내 미생물이 중요한 역할을 한다고 합니다.

 

특정 유산균은 장세포와 상호작용을 하여 GLP-1 분비를 자극할 수 있다는 것입니다.

 

위에서 설명한 것처럼 GLP-1 호르몬의 기능과 유사하게 GLP-1 유산균은 인슐린 분비 촉진, 혈당 조절, 식욕 역제 등의 효과를 간접적으로 유도하려는 목적으로 개발된 프로바이오틱스인 것이죠.

 

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GLP-1 유산균 제품의 주요 특징 및 기대효과

 

GLP-1 유산균은 일반적으로 특정 프로바이오틱 균주인 락토바실러스, 비피도박테리움 등으로 구성되는데요.

 

이러한 균주가 GLP-1 분비와 관련된 장세포를 활성화한다고 여기는 것입니다.

 

결국 혈당 조절, 식욕 억제, 체중 감량, 장 건강 개선 등을 목표로 하는 것이죠.

 

주로 캡슐, 분말 또는 음료 형태로 시중에 판매되고 있습니다. 하지만 GLP-1 유산균의 효과는 아직 초기 연구 단계입니다.

 

GLP-1 제제인 약물과 같은 직접적인 효과를 얻을 수는 없겠죠.

 

또한 장내 미생물은 개인마다 차이가 큽니다. 이런 이유로 GLP-1 유산균은 유산균으로 인한 건강 상 이점을 기대하는 것이 더 좋습니다.

 

 

마무리

 

GLP-1 유산균은 GLP-1 호르몬의 간접적인 활성화를 기대하는 건강기능식품이라고 할 수 있습니다.

 

해당 유산균이 혈당 관리와 체중 감량 등에 일부 도움이 될 수는 있습니다.

 

 

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