백내장 질환의 원인은 무엇이고 백내장 질환을 예방할 수 있는 방법에 대해서 알려드립니다.

 

백내장이란 눈 속의 수정체가 노화 등의 어떠한 원인으로 인해 혼탁해져서 뿌옇게 보이는 시력 장애 질환으로 유전적인 원인이나 선천적으로 발생되는 경우도 있지만, 노화나 외상, 눈 속 염증 등으로 인해 일반적으로 후천적 백내장이 발생합니다.

 

 

 

백내장 질환의 원인

나이가 들면서 노화로 인해 발생하는 노인성 백내장은 통상적으로 60대에서 75세 이상의 노인에게서 흔하게 발생하는 질환입니다.

 

백내장은 양쪽 눈에 모두 생길 수 있지만 한쪽에만 발생할 수도 있습니다. 외부에서 들어오는 빛은 수정체를 통과하여 망막에 영상을 맺게 되는데, 이 망막에 도달한 빛이 시신경을 통해 전기 신호로 바뀌어서 시각중추로 전달되고 우리는 물체의 영상을 인식하게 되는 것입니다.

 

우리의 눈이 외부의 영상을 명확하게 보기 위해서는 투명하고 깨끗한 수정체가 망막에 물체의 이미지를 정확하게 초점을 맞춰서 보여줘야 하는데, 백내장 질환을 가진 사람들의 경우 수정체가 뿌옇게 혼탁해져서 물체를 정확하게 인식할 수 없게 됩니다. 그 이유가 수정체 속의 단백질이 노화나 여러 가지 원인에 의해 변성되면서 뿌옇게 흐려지기 때문입니다.

 

 

 

백내장 질환을 예방하기 위한 방법

• 루테인, 지아잔틴, 비타민C, 오메가 3, 비타민E 영양 성분이 함유된 계란 노른자, 시금치, 씨앗류, 아몬드, 케일 등의 음식을 풍부하게 섭취하면 백내장 발병을 늦춰줄 수 있습니다. 음식으로 섭취를 못할 경우 해당 성분이 함유된 영양제로 섭취해도 됩니다.
  • 참고) 루테인 및 지아잔틴은 황반 색소로 아려진 노란색 카로티노이드 항산화제입니다. 이것은 천연 자외선 차단제 역할을 합니다. 유해한 파란색 광으로부터 눈을 보호하는데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 루테인 및 지아잔틴의 섭취는 망막의 건강과 비례한다고 볼 수 있습니다.
• 야외 활동 시 선글라스나 UV 코딩된 안경을 착용하여 눈으로 유입되는 자외선을 최대한 차단하도록 합니다.
• 본인의 질환 중 당뇨, 비만, 고혈압 같은 전신 질환이 있는지 체크해야 합니다. 이런 질환이 백내장을 촉진시킬 수 있어요. 과도한 음주를 피하고, 금연하시기 바랍니다. 흡연과 알코올은 백내장을 촉진시킵니다.
• 기존 병력 중 눈의 외상이나 염증 또는 눈 수술을 받은 적이 있다면 백내장의 발병 위험이 높습니다. 안과 전문의와 미리 상담하시는 것이 좋습니다.

 

 

마무리

노화가 발생되면 백내장을 피해 갈 수는 없습니다. 다만, 생활에서 위의 예방법을 잘 지킨다면 백내장 발병 시기를 최대한 늦출 수 있습니다.