비타민 K11 비타민 K1 vs 비타민 K2 효능 및 차이 알아보기 비타민 K1(Phylloquinone, 필로퀴논)과 비타민 K2(Menaquinone, 매나 퀴논)는 비타민K의 두 가지 주요 형태를 말합니다. 비타민 K1 K2 모두 혈액응고와 뼈 건강을 유지하는데 중요한 영양소입니다. 비타민 K1과 비타민 K2 각각의 효능과 차이점을 알아보도록 하겠습니다. 비타민 K1 효능 및 풍부한 식품 비타민 K1은 간에서 혈액응고에 관여하는 단백질인 프로트롬빈을 활성화시키는데 중요한 역할을 합니다. 즉 혈액응고에 관여를 한다는 것은 부상이나 외부 출혈 시 혈액을 멈추게 하고 해당 상처 부위를 아물게 하는 핵심적인 기능을 한다는 것이죠. 비타민 K1은 신체 내에서 필요한 영양소인데 중요한 것은 신체 자체 내에서 만들어지지 않습니다. 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
