도파민 무엇이고 도파민 중독이라는 의미는?

도파민은 중추신경계에 있는 신경전달물질이며 아드레날린과 노르아드레날린의 전구물질이기도 해요. 도파민은 뇌에서 우리 몸의 운동기능 조절, 새로운 것에 대한 탐색, 주의력, 성취, 무엇인가를 하고 싶은 마음 등과 관련되어 있는 물질입니다.

 

 

 

도파민 중독은 위에서 언급한 대로 새로운 것에 대해 끊임없이 탐색하고 자극을 원하는 마음으로 인해 나타나는 것인데요. 이는 도파민에 대한 부정적인 면을 강조한 것입니다. 최근 지속적인 스마트폰의 사용과 몰입도가 높아지면서 도파민 중독이라는 말이 나온 것인데요.

 

도파민은 뇌에서 우리 몸의 운동기능을 조절하고 새로운 것에 대한 탐색, 내적동기의 활성화, 주의력, 성취감 등과 연관이 되어 있는 신경전달물질입니다.

 

 

 

 

즉, 도파민은 중추신경계에 존재하는 물질로 아드레날린과 노르아드레날린의 전구물질이며 뇌 안에서 도파민은 실행 운동, 동기 부여, 각성, 강화, 보상 등을 조절합니다.

 

도파민이 아드레날린과 노르아드레날린의 전구물질이라는 말은 결국 이 3가지 물질이 감정을 상승시키는 것에 연관이 있습니다. 한마디로 말하면 심장을 빨리 뛰게 만들고 혈압을 상승시킨다는 것입니다. 유사한 맥락에 있는 물질들이라고 보시면 됩니다. 

 

일반적으로 뇌에서 도파민의 증가는 기분이 들뜨게 되는 증상과 연관이 있습니다. 또한 특정 행동을 한 후 그 특정 행동의 결과로 보상이 이뤄지면 뇌의 도파민 신경체계가 활성화되어 다시 하고 싶은 욕구를 유발하는 것과 연관이 있습니다.

 

반면에 도파민의 감소는 무기력, 의욕저하, 활력감소 등의 증상을 보여 우울증과 연관이 되어 있기도 합니다.

 

 

 

 

도파민 중독이라는 것은 부정적인 의미로 알려진 말인데요. 최근 많은 사람들이 특별한 목적 없이 수시로 스마트폰을 보면서 SNS를 즐기고 수시로 업데이트되는 숏폼의 이미지, 영상 등을 보면서 이런 행동이 계속적으로 반복되고 있다고 합니다.

 

계속해서 무엇인가 새롭고 재미있는 자극적인 것들을 찾고 이러한 쾌감에 빠져서 피로를 느끼는 등 이런 행태가 반복되면서 도파민 중독 우려에 대해 언급해 오고 있습니다. 이로 인해 집중력이 떨어지고 스마트폰을 잠시라도 보지 않으면 궁금증과 불안감을 느낄 정도가 된다고 해요.

 

하지만 도파민이라는 것이 나쁜 물질이 아닙니다. 본능적인 욕구가 충족되거나 노력해서 성과를 얻으면 뇌에서 나오는 물질이 도파민인데요. 위에서 언급한 것처럼 도파민을 나쁜 쪽으로 활용하기 시작하면 도파민 중독에 빠지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

마무리

 

도파민은 중추신경계에 존재하는 물질로 뇌에서 우리 몸의 운동기능을 조절하고 새로운 것에 대한 탐색, 내적동기의 활성화, 주의력, 성취감 등과 연관이 되어 있는 신경전달물질입니다.

 

즉, 도파민은 실행 운동, 동기 부여, 각성, 강화, 보상 등을 조절하는 작용을 합니다.

 

도파민 중독은 계속해서 무엇인가 새롭고 재미있는 자극적인 것들을 찾고 이러한 쾌감에 빠져서 피로를 느끼는 등 이런 행태가 반복되어 나타나는 것을 말합니다.

 

 

 

 

도파민은 우리 몸에 없어서는 안 되는 필요한 신경전달물질인데요. 이를 나쁜 쪽으로 계속해서 활성화시키면 도파민 중독에 빠져 위험에 노출될 수 있습니다.

 

지속적인 자극, 쾌락 등으로부터 멀리할 수 있는 제어 능력을 키우는 것이 도파민을 건강하고 긍정적으로 활용할 수 있는 것입니다.

 

 

 

 

 

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